久しぶりの自転車で腰痛

こんにちは。
ひたちなか市の整体院Smile中宗です。

先日、
「久しぶりに自転車に乗ったら腰が痛くて・・・」
という方がいらっしゃいました。

お話をお伺いしてみると、
子供と一緒に国営ひたち海浜公園で
サイクリングをしたそうです。

体の状態をチェックしていくと、
骨盤のゆがみや腰椎と呼ばれる腰の骨がずれていました。

自転車に乗ったあとなので筋肉痛で
筋肉のコリに原因があるように感じますが、
それだけではありません。

最初に骨格のゆがみを整えておくことで
筋肉もほぐれやすくなりますし筋肉痛の
回復も早まる傾向にあります。

腰だけでなく肩甲骨もずれていた!

まずは、
骨盤や腰の部分の矯正を行っていきました。

Smileの場合、痛みのあるところだけを矯正するのではなく
体全身の骨格のバランスを整えて行きます。

この方の場合、骨盤や腰だけでなく肩甲骨や
頸椎と呼ばれる首の骨にもずれがありました。

腰が気になっていて肩こりには気づかなかったそうですが
触れられて初めて自分の肩こりに気付いたそうです。

特に右の肩甲骨がずれていて左右差がありました。
筋肉をほぐしていく際も左側よりは右側の方が
押されて痛みを感じやすかったそうです。

術後の状態は良好で、

「腰が楽になりました♪」

と喜ばれていました。

ゴールデンウィークなど休日が続き、
天気も良いこの時期は何かとお出かけすることが
多いですよね。

そんな楽しい休日も「健康な体」があってこそです。
ちょっとした違和感でも無理はせずにSmileまでご相談ください。

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