夏でも冷えに注意?

こんにちは。

ひたちなか市の整体院Smileの八木です。

「暑ーい。」

この言葉を何度も耳にします。(笑)

確かに暑いですね、夜も熱帯夜で寝苦しいです。

今回は、そんな暑い夏ならではの冷えによる症状を紹介します。

例えば、職場がデスクワークの方ですとPCによる暑さなどもあってか

室内の冷房がかなりキツイという事があるようです。

さらに、エアコンの近くに座っている方は上着が必要なほど

冷えるというお話も聞きます。

自宅でも、同じような状況になることがあります。

日中はエアコンをつけたり、消したりして調整している

という方でも、寝る際に冷房をつけたまま寝てしまう

なんてことはありませんか?

寝始めは涼しく寝れても、朝までずっと冷房が効いている部屋に

いると朝起きた時はかなり体が冷えてしまっています。

そんな夏特有の冷えによって、肩こり・頭痛・めまいなどの

症状を訴える方がここ最近増えてきています。

筋肉は、冷えると体温を下げ過ぎないように

収縮(縮む)して熱を外に出さないようにします。

これが、冷えによる肩こりなどの原因にもなります。

また、冷房の効いたところから暑い外に出たりすると

急激な温度の変化で頭痛やめまいなどが起こることも・・

冷えた風にずっとあたっていることで頭痛を発症するという方も

いらっしゃいました。

このように、夏でも冷えによる症状は多くあります。

そういった症状をお持ちの方は我慢をするのではなく

早めの対処をオススメいたします。

冷えることによって体の筋肉が硬くなり症状が出ている

可能性もありますし、その結果歪みが起こることもあります。

そうなった場合自力で治すというのは難しくなります。

このブログを見て、私の症状も同じだと感じた方は

是非、Smileまでご連絡ください。

体のバランスから、どこの筋肉が硬いのかなど

検査をしその方に合わせて矯正を行っていきます。

ひたちなか市の整体院Smile八木

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TEL029-272-5312

茨城県ひたちなか市石川町1-1 MEGAドン・キホーテ1F

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