こんにちは。
ひたちなか市の整体院Smile中宗豊です。
今回は、
患者さんからよく聞かれる質問の、
「痛いときは温めた方が良い？冷やした方が良い？」
という質問にお答えします。
基本的には症状によって違います。
基準となるのは、
「炎症」
が起こっているかどうかです。
炎症とは、
・はれ
・赤み
・痛み
・動かしづらさ
がある時に炎症が起きていると言います。
この炎症が起きているときは
冷やした方が良いです。
そして、それ以外は温めた方が良いです。
ちょっと判断が難しいかもしれませんが、
炎症が起きているときは、
明らかな変化がありますので
いざその時になればすぐわかると思います。
ぜひ参考にしてみてください。
整体院Smile
茨城県ひたちなか市足崎1458-520イバケンショールーム「とちの木」内
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