こんにちは。
ひたちなか市の整体院Smile中宗豊です。

今回は、
患者さんからよく聞かれる質問の、
「痛いときは温めた方が良い？冷やした方が良い？」
という質問にお答えします。

基本的には症状によって違います。

基準となるのは、
「炎症」
が起こっているかどうかです。

炎症とは、
・はれ
・赤み
・痛み
・動かしづらさ
がある時に炎症が起きていると言います。

この炎症が起きているときは
冷やした方が良いです。

そして、それ以外は温めた方が良いです。

ちょっと判断が難しいかもしれませんが、
炎症が起きているときは、
明らかな変化がありますので
いざその時になればすぐわかると思います。

ぜひ参考にしてみてください。

整体院Smile
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