こんにちは。
整体院Smile院長の中宗です。
最近、
前かがみで固まったぎっくり腰
が増えています。
仕事や生活習慣に共通点はなく、
・妊婦さん
・事務職
・運転手
・保育士
など職業で見るだけでも
様々な方がぎっくり腰に
なってしまいました。
年齢や性別もみんなバラバラです。
重い物を持ってぎっくり腰に
なってしまった方もいました。
逆に、
特に心当たりもなく
急に痛くなってきた、、、
という方もいました。
寒くなるとぎっくり腰が増えます、、、
絶対ではありませんが、
秋から冬にかけては
ぎっくり腰の方が
増える傾向があります。
やはり寒さを感じると、
・体に力が入る
・筋肉が固くなる
・関節の動きが悪くなる
など、、、
ぎっくり腰になりやすい
状況が増えてきます。
さらに年末にかけて
仕事が忙しくなったり
出かける機会が増えるのも
ぎっくり腰が増えることに
関係があるように思います。
ただ、
今回のぎっくり腰は
みなさん比較的早く
改善されることが
多いのも特徴的ですね。
「ちょっと回数かかるかも？」と
思った方でもすぐにスッと痛みが
引くことが多かったです。
ぎっくり腰の治療を受けるときの心得
2009年の開業以来、
たくさんのぎっくり腰を
治療してきました。
そのなかで、
ぎっくり腰の患者さんが
治療を受けるときの
心得をお伝えします。
1回で治ると思わない
ぎっくり腰って激痛ですよね。
私も経験があるのでその気持ちはすごく分かります。
できれば早く治って欲しいですよね。
なんなら1回で治して欲しい。
そう思われると思います。
私もできれば1回で
治したい気持ちですが、
残念ながらぎっくり腰は
そんなに甘くありません。
先ほど、
今回のぎっくり腰は治るのが
早い人が多いと言っておきながら
申し訳ないのですが、、、
そんなに早く治る人ばかりではないのが現実です。
私のなかでぎっくり腰治療の最初の目標は、
痛いけど、動くようになる
と言う状態です。
治療前は、
痛くて腰が伸びなかったのが、
痛いけど腰が伸びるようになった、
と言う状態が初めの一歩です。
そこから数回治療していく中で
痛みも引いていって改善していきます。
なので、
早く治したい気持ちは
分かりますが、
・1回で治る症状じゃない
・まずは動きをつけることが先
・数回治療すれば改善されていく
ということを頭の片隅に
入れておいていただけると
ぎっくり腰の治療も
スムーズになるかと思います。
整体院Smileでは
ギックリ腰の治療には
「アクティベーター」
という器具を使います。
アクティベーターを使った
施術の流れについては
こちらのページを参考にしてください。
まとめ
今回の話は、
最近ぎっくり腰が
増えてきたので、
ぎっくり腰に関する話題でした。
自分はならないって
思っている人ほど
なってしまうのがぎっくり腰。
今回の話が少しでも参考になったら嬉しいです。