妊娠中の骨盤矯正や整体はどのくらいの頻度で受けたほうが良いか？

整体院Smileにはたくさんの妊婦さんが来院されます。

その中で多くいただく質問が「どのくらいの頻度で受けたら良いんですか？」という質問です。

今回はそんな疑問にお答えしたいと思います。

回数や頻度には個人差があります

妊婦さんのあおむけの施術写真

今の症状や受ける目的によって受ける回数や頻度は違います。そのあたりは個人差があるところなので「何回受ければ良いですよ」とか「週に1回受けるのが良いですよ」のように決まっているわけではありません。

ただ、個人差があるとはいえある程度の目安も知りたいところだと思いますので大まかな目安をお伝えします。

まず受ける目的によって頻度は異なるのですが、

のどちらを目的にするかによって変わります。

痛みをを和らげたいとか、不調を改善したいというケースでは症状の強さによっても回数や頻度は変わります。

妊婦さんで特に多い症状は、

・肩こり、首こり
・股関節や恥骨の痛み
・おしり、ふともも、ふくらはぎの痛み
・坐骨神経痛
・足のむくみ
・骨盤まわりの痛み

等ですね。

これらの症状を和らげるためには、最初の頃はなるべく早く来院されることをお勧めしています。

それが週に1回来れる方なのか2回来れるの方なのかによっても変わると思いますが、痛みが強ければ強いほど日常生活にも支障が出ていると思いますのでなるべく早めの来院がおすすめです。

実際の例でいえば初回の治療から2～3日後に再度来院される方もいますし、1週間～2週間後に来院される方もいます。

回数としては、まずは3回くらい受けるのをお勧めしています。

3回受ける中で症状が改善するケースもありますし、すべての痛みがとり切れなくても症状が和らいでいく実感を持てる方も多いです。

3回施術した中での変化を見ながらあとどのくらい施術していけば症状が良くなっていくかの目安もお伝えできるかと思います。

この場合は症状に合わせてというよりは、出産に向けて計画を立てながら骨盤を矯正していくことになります。

大まかにお伝えしているペースで言うと、検診のペースに合わせて骨盤矯正を受けるのがおすすめです。

検診が1ヶ月に1回なら、1ヶ月に1回は骨盤矯正を受ける。
出産が近くなり2週間とか1週間と検診の間隔が狭くなってきたころには同じように骨盤矯正を受ける回数を増やしていくのが理想です。

妊娠中でもクッションを使いうつぶせになれます

このように妊娠中の骨盤矯正や整体を受ける回数、頻度は人それぞれ全然違います。

このあたりは個人差があるところなのでお気軽にご相談ください。

あなたの悩みや体の状態に合わせて一緒に計画を立ててマタニティケアをしていきましょう。

ひとりでは不安もあるかと思いますが、整体院Smileにはたくさんの妊婦さんが来院されていますし、ありがたいことに「Smileさんに相談して良かった」と言っていただけることも多いです。

心と体のバランスが崩れやすい妊娠中だからこそより一層体を大切に出産を迎えていただきたいなと思います。

そもそも、妊婦中に骨盤矯正とか整体って受けて良いの？と疑問をお持ちの方はこちらの記事を参考にしてみてください。